Psihoterapia.

Zilnic, mintea ficărei persoane, emite circa 30.000 de gânduri, dintre care marea majoritate sunt negative, fiind legate de problemele pe care le-am avut în trecut, începând cu anii copilăriei şi cu grijile, nesiguranţa şi spaima cu care întâmpinăm viitorul. Din punct de vedere psihologic, gândurile negative, au un efect distructiv asupra noastră, care duc inevitabil la unele boli psihice, din păcate foarte prezente în lumea de azi, cum ar fi: depresiile, anxietatea, atacurile de panică, ş.a.

Metodele de autocontrol mental ( Silva, yoga, ş.a.), se bazează mult pe puterea sugestiei şi autosugestiei, care ne fac să avem o gândire pozitivă, optimistă, încrezătoare în forţele noastre şi prin care putem depăşi greutăţile şi problemele  vieţii noastre.